本日、当院職員向けにメンタルヘルス基礎研修を行いました。

タイプ別のストレスをためている状態や対処方法等の例なども知ることができ、自分にはどのような対処方法が合っているのかなど学ぶことができました。

日常的にリフレッシュできるようなストレッチ等も紹介されていたため、今後も実践していき、職員全体として身体だけでなく心の健康管理にも努めていきたいです。